efekt pompy

To oczywiste :) ale myslalem, ze niektore daja efekt pompy tylko treningowej, niektore glownie sile itd itd. czyli mowisz ze bez roznic ? tzn podobnie

efekt pompy jest tylko chwilowy, podczas treningu - nie zostaje na stałe ;-) ale oczywiście jesli nie chcesz to nie namawiam , tylko tak piszesz na przyszlosc w takim razie spróbujesz tej guarany i sie przekonasz, super duzy wydatek to nie jest, a bedziesz wiedziala czy Ci odpowiada :-))

dobra, mozesz pic bialko po treningu , choc w ciagu dnia zalecam porzadnie trzymac michy i nie bedzie potrzebna, a za to pic bialko przed snem - efekt pompy z rana, bezcenne

bardzo dobre opinie sa tego suplementu jednak on nie da Ci takiej siły ze 40kg wiecej na klate wyciśniesz , to przedewszystkim jest określone przez odpowiednie dzywianie i trening co do tego suplementu to rozszerza naczynia krwionośne co powoduje wiekszy przepływ krwi co daje tzw efekt pompy mięsniowej

cena zpoarowa faktycznie - efekt pompy super

[...] każdym treningu bicepsa razem z tricepsem oczuwam potężne napompowanie "łapy" (tak sie powiększa że ciężko ją zgiąć:). Czy gdzybym wziął tego słynnego Xpanda albo inny wynalazek to powiększył bym jeszcze efekt pompy, bo mi się wydaje że to nie możliwe. Jak by bardziej spompowało to by chyba łape mi rozsadziło :) Dzięki za odpowiedzi.

Prawda ale idzie dość długo wyciągnąć efekt pompy mięśniowej

[...] pije 10-15g podczas treningu. Fajny artykuł o BCAA znajdziesz jak wklepiesz w google hasło "BCAA ****". Preparaty zwiększające tlenek azotu to tylko dodatek i jak lubisz efekt pompy to możesz kupić i tyle w temacie. Kamikaze ogarnij sie baranie i przeczytaj co napisałem w tym poście to może ci sie w głowie rozjaśni. Zmieniony przez - mdma85 w [...]

No chyba , ze chcesz spompowac sobie bicka na treningu :-D bo cytrulina daje efekt pompy ;-)

Czyli po prostu zażywając ten środek, Nitrix, spowodujemy to, że efekt "pompy" PO ODBYTYM ĆWICZENIU będzie się utrzymywał troszkę dłużej. Tylko tyle, nie? No bo "pompa" ZAWSZE się pojawia po każdym treningu. Więc ten środek jedynie powoduje to, że podczas trwałęgo zażywania go, kiedy postanowimy sobie poćwiczyć to napompujemy się po treningu na [...]

Efekt pompy po treningu znika z prostych przyczyn. Mięśnie nie pracują tak intensywnie więc krew z nich spływa, a jeśli spożywasz posiłek po treningu to krew kieruje się do żołądka żeby strawić pokarm.

Jak najbardziej suplementy takie wystarczą. Kwestia ewentualnie tego czego jeszcze oczekujesz i potrzebujesz. Dla mnie np. efekt pompy mięśniowej jest zbyteczny. Dlatego też nie stosuje argininy. Bez wątpienia warto jeszcze zastanowić się nad podstawami suplementacji, czyli to, co trudno jest dostarczyć wraz z dietą. Będą to kolejno: witamina D3, [...]

[...] ze wszystki suplementy ktore kupiles to sa preparaty przedtreningowe, gdyz z powodzeniem zastosowac je mozna przed wysilkiem, arginina i cytrulina maja za zadanie nasilic efekt pompy miensiowej sprawic, ze bedziesz czul sie bardziej nabity i pelniejszy podczas wykonywania serii. co do beta-alaniny dziala synergistycznie z kreatyna, wiec tutaj [...]

[...] na dwugłowe np. żuraw. Rozpiętki robiłbym na 12-10 powt. 2s przez całe HST jako dopompowanie klaty bo nie widzę sensu robić izolacji na 5powt -> duże ryzyko kontuzji a efekt pompy raczej mały. Również wznosy sztangielką bokiem 2-3s przynajmniej 8 powt. To tyle z takich luźnych przemyśleń:) Jak się z czymś nie zgadzasz/masz wątpliwości [...]

To prawda schodzi woda i stracisz czesc z objetosci. Ile? To zalezy w jakich dawkach brales kreatyne. Po stosowaniu zalecanej czyli 5 gram dziennie, spadek jest nieznaczny, prawie nie zauwazalny. Efekt pompy zostaje na okolo 2 tyg., ale to ze miesien gorzej reaguje na trening to nieprawda.

Z tymi węglowodanami to nie widzę związku - przecież to podczas treningu pompujesz mięsień. Może chodzi o to, że jak ktoś niedojedzony na co dzień - to trudniej mu uzyskać efekt pompy na treningu... Ja miałem podobnie z klatką, niby paliła - a byłą miękka jak kupa Zacząłem robić więcej powtórzeń (do 20), krótsze przerwy, izometryki w przerwach i [...]

Nie kupuj stukow , chyba wolisz ominac efekt pompy, bo daleko nie pojedziesz Kupuj monohydrat z kreatyny

To że po treningu wszystko wygląda ślicznie, pięknie to efekt pompy. W trakcie treningu mięśnie pompują się krwią dzięki czemu wygląda to fajnie. Póżniej niestety pompa schodzi i wracasz do normalnego wyglądu. Żeby wyglądać dobrze - jak na pompie trzeba cwiczyc i rosnąć ;) to jak narazie chyba jedyny sposób. Pzdr

Ruzz - brałem. Joda XP ma w porcji 3g AAKG, czyli głównego składnika wszelkiej maści NO boosterów (tego, który powoduje efekt pompy - najbardziej namacalnego efektu działania NO boosterów) w całkiem konkretnej dawce. Więc chyba jednak to ktoś inny niż ja nie przemyślał swojej wypowiedzi.Poza tym pokaż mi miejsce, w którym nazwałem XPand NO [...]

[...] tzw. zakwasow można byc pewnym wlaściwie przeprowadzonego treningu. zauważ, ze im ćwiczenie ciężkie- te z gatunku dających najwiecej sily, masy- pompa mięśniowa występuje w ograniczonych rozmiarach, przeciwnie idąc bardziej w strone wytrzymalosci, izolacji mięsni efekt pompy się nasila, lecz raczej z odwrotnie jest w ww. kwestii siły/masy.